Yoga nach der Geburt

Beschreibung

Schenke dir in diesem Kurs deine Mama Zeit ganz für dich. Wir nutzen diese Zeit, damit du achtsam mit dir und deinem Körper bist und die Muskulatur sich wieder zurückbilden und kräftigen kann. Die Übungen sind optimal auf deine Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Wir stärken Körpermitte und Beckenboden ganzheitlich. Im Kurs lernst du wie du Yoga nach der Geburt angepasst üben kannst. Auch für Teilnehmerinnen ohne Yoga Vorerfahrung geeignet. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.